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RECOMENDACIONES PARA CUANDO SALÍS DE TU CASA

12 de junio de 2019 | Salud, Prevención

Novedades

Nuevo Coronavirus COVID-19

Información, recomendaciones del Ministerio de Salud de la Nación y medidas de prevención.

Evitá salir de tu casa si tenés 60 años o más, si estás embarazada o tenés alguna patología crónica.

No salgas si tu temperatura es de 37.5° o si tenés síntomas como tos, dolor de garganta, cansancio o falta de aire, pérdida del gusto y/o del olfato.

En caso de estar en condiciones de salir:

  • Planificá tu rutina diaria para salir la menor cantidad de veces posible de tu casa. Por ejemplo, hacé las compras cuando volvés de trabajar y sacá la basura cuando salgas camino al trabajo.
  • Preguntá a tus vecinos si necesitan algo. Podés dejárselo en la puerta de sus casas.
  • Si tenés que sacar a tu mascota, la salida debe ser breve y durar lo mínimo indispensable para que pueda hacer sus necesidades evitando pasear. Al regresar, limpiale las patas y el hocico con una toalla húmeda o papel tissue con agua y jabón blanco
  • Antes de salir colocate un barbijo casero o tapaboca.
  • Llevá alcohol en gel para limpiarte las manos luego de tocar superficies u objetos en lugares públicos.

Mientras estás fuera de tu casa:

  • Mantené siempre el distanciamiento social: dejá una distancia de 2 metros con otras personas.
  • Evitá los lugares donde haya concentración de personas: reuniones en las que sea difícil mantener la distancia adecuada y encuentros en espacios cerrados.
  • Evitá dar la mano, abrazar o besar a otras personas.
  • No compartas el mate, la vajilla y los utensilios.
  • Evitá las visitas a otras personas, especialmente a las que pertenecen a los grupos de riesgo, incluso si son tus familiares. Buscar transitoriamente formas alternativas de mantenernos en contacto como videollamadas es clave para superar esta etapa juntos.
  • Lavate las manos frecuentemente con agua y jabón o alcohol en gel.
  • Tosé o estornudá sobre el pliegue del codo o utilizá pañuelos descartables.
  • No te toques la cara.

En el comercio:
  • Mantené una distancia de 2 metros de los demás y evitá los lugares con muchas personas.
  • Evitá tocarte la cara.
  • Si vas a toser o estornudar, hacelo en el pliegue del codo.
  • No toques los productos si no es necesario. Pensar de antemano qué se necesita comprar.
  • Comprá cantidades razonables, sin exagerar: seamos considerados con los demás.
  • De ser posible, pagá con tarjeta.

Transporte desde y hacia tu lugar de trabajo:

Te aconsejamos el uso de medios de transporte individuales (automóvil, bicicleta, entre otros). Recordá mantenerlos ventilados y desinfectados en su interior.

Si es imprescindible que uses el transporte público para realizar actividades esenciales:

  • Usá barbijo casero, cubrebocas o tapabocas en todo momento.
  • Higienizate las manos antes, durante y después de los desplazamientos.
  • Llevá siempre alcohol en gel y pañuelos descartables.
  • Dejá un asiento libre entre vos y los otros pasajeros.
  • Evitá los aglomeramientos en los puntos de acceso al transporte que vayas a utilizar.

Al volver a tu casa:

  • Quitate el barbijo y ponelo a lavar o tiralo si es descartable. Retiralo desde el elástico sin tocar el frente, que puede estar contaminado.
  • No toques nada antes de lavarte las manos con agua y jabón o alcohol en gel.
  • Desinfectá el celular y otros objetos con alcohol al 70% (por ejemplo, en un rociador, 7 partes de alcohol con 3 partes de agua destilada o hervida).
  • Ventilá los ambientes de la casa.