Dislipemia / Colesterol

Programa de prevención para la Dislipemia / Colesterol

¿Qué es la Dislipemia?:

Dislipemia es cualquier alteración en los niveles normales de lípidos plasmáticos (fundamentalmente colesterol y triglicéridos).

Dislipidemia quiere decir una anomalía en el equilibrio de lípidos en la sangre o sea una falta de equilibrio entre los lípidos y las sustancias qué los transportan a las diferentes partes del cuerpo, a través de la circulación sanguínea.

Algunos tipos de dislipidemia se deben a trastornos digestivos, hepáticos o de la glándula tiroides. Estos trastornos pueden interferir con la formación y con la desintegración de los lípidos (generalmente estos tipos de dislipidemia se curan o se mejoran, al curarse los trastornos que la producen). Otros tipos de dislipidema son de origen hereditario y aún otros son debidos a una mala nutrición o a una reacción anormal del organismo a la nutrición normal.

¿Qué produce?

• La dislipemia es uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de aterosclerosis y es el factor de riesgo más importante para el desarrollo de Cardiopatía Isquémica.
• Existe una importante correlación entre los niveles de colesterol y la morbimortalidad por enfermedad coronaria, en particular a partir de 200 mg/dl de colesterol total.
• El impacto sobre el riesgo es mayor en pacientes que presentan cardiopatía isquémica.

Medidas Preventivas

Tanto para reducir el nivel de colesterol como para prevenir la arteriosclerosis en la población general, es aconsejable:

• Llevar una dieta variada con abundancia de cereales, verduras y frutas.
• Disminuir el consumo de carnes rojas, huevos, leche entera y derivados (helados, productos de confitería, manteca, quesos grasos, yogures enteros, etc.).
• Consumir aceite de oliva.
• Aumentar el consumo de pescados blancos y especialmente los azules (sardina, trucha, salmón, atún, caballa).
• Reducir el peso con una dieta baja en calorías.
• Evitar el consumo de alcohol o consumirlo muy moderadamente.
• No fumar.
• Practicar ejercicio físico de forma regular.